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东北冬至吃什么冬至养生要诀
东北冬至吃什么吃羊肉。冬至开始，民间便开始从这天“数九”。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，尤其是北方大都把温补的羊肉视为冬天进补的最佳选择。北方有冬至吃羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效。
尤其是狗肉炖豆腐，东北八大炖之一。冬至狗肉炖豆腐至今版本都不统一，但是依旧把肉骨和豆腐搭配换成了狗肉，因为其他版本里狗肉炖豆腐的重要地位无以言表。
在食物选择方面，羊肉、猪肉、黑米、生姜、梨及坚果等均为冬至养生的佳品。羊肉与狗肉性温补，适宜冬季进补；猪肉虽脂肪含量较高，但能提供必需脂肪酸及改善缺铁性贫血；黑米富含营养，适合煮粥食用；生姜则能驱寒暖胃；梨能润喉生津、润肺止咳；而坚果不仅温补肾脏，还能补肾益智。
羊肉 冬季吃羊肉可以促进血液循环，增强人体的抵抗力并且给人体增加热量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉属于温补的食物。鸡肉 鸡肉在中医看来是温中补血，益气补脾，补虚益精的食物，而且一直有说法夏季吃鸭肉，冬季吃鸡肉，就是因为冬季进补的时候适宜选择鸡肉。
谁知道太医馆都有哪些中医出诊呢?
1、北医三院上地门诊部近期邀请了多位知名中医专家出诊，其中徐振盛教授每周二都会准时到达，为患者提供专业的中医诊疗服务。周德安教授和张会川教授也都在这里定期出诊，确保患者能够获得优质的中医治疗体验。徐振盛教授在中医领域有着深厚的造诣，他擅长运用中草药和针灸疗法，帮助患者解决各种慢性疾病和疑难杂症。
2、中医领域中，有一位备受推崇的专家何秀芬教授。据说，她的老伴曾患有严重的心脏病，最终在何教授的治疗下康复。何教授以其丰富的经验和独特的治疗方法，在业界享有很高的声誉。目前，何秀芬教授每周一在昌平太医馆出诊，如果你正在寻找治疗心血管疾病的中医专家，不妨去咨询一下。
3、周德安在北京太申祥和太医馆出诊，出诊时间是星期三上午、星期日上午、星期三下午。
4、北京电视台、云南卫视、宁夏卫视、新浪网养生坛、国际广播电台等特邀健康专家擅治：临床擅长治疗：乙肝、肝硬化、肝囊肿、胆囊炎、胆结石、急慢性肾小球肾炎、慢性肾衰、乳腺增 生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、尿中潜血、糖尿病、心脑血管病及各种疑难杂症.出诊地点：周三上午在八珍堂 出诊周六上午在太医馆出诊。
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