黑芝麻有什么之功效
1、黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
2、乌发润发 黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质有一定的抗氧化性，虽然不能将白发变成黑发，但也有一定的润发功效。养颜润肤 黑芝麻中含有丰富的铁质，常吃能够达到养颜润肤的效果。补钙 黑芝麻除了含有丰富的维生素、糖类、软磷脂，还含有钙等营养物质，能够补充人体所需的钙。
3、黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。补钙 黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。
4、黑芝麻的功效 滋养肝肾 黑芝麻富含多种营养物质，具有滋补肝肾的作用。对于因肝肾不足引起的眩晕、眼花、耳鸣等症状，适当食用黑芝麻可起到缓解作用。 润燥滑肠 黑芝麻富含油脂，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，对于肠燥便秘的人群有很好的缓解效果。
5、滋养肝肾，润养头发 黑芝麻富含的天然黑色素及多种营养物质，有助于滋养肝肾，促进头发健康。常食黑芝麻能够改善发质，预防白发早生，有助于头发保持乌黑亮泽。增强免疫力，预防贫血 黑芝麻含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素E等营养成分。
6、黑芝麻，以其独特的甜味与平和之性，成为滋养肝肾、促进血液健康、润肠通便的优选。它不仅能促进乳汁分泌，还有助于头发健康，通过增加体内黑色素，助力头发生长。此外，黑芝麻对胃、肝有保养作用，并有助于红细胞的生成。
黑芝功效
黑芝麻具有滋补强壮的作用，能补肾、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。因其含有丰富的脂肪，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘有明显疗效。在食用黑芝麻时，有多种方法可选用。
黑芝麻含有丰富的维生素E，能够延缓衰老。它还可以润五脏、强筋骨、益气力，有助于强壮身体、益寿延年。对于肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥以及胃肠阴虚导致的便秘，产后阴血不足引起的乳少，黑芝麻都有缓解甚至根治的作用。
滋养肝肾，润养头发 黑芝麻富含的天然黑色素及多种营养物质，有助于滋养肝肾，促进头发健康。常食黑芝麻能够改善发质，预防白发早生，有助于头发保持乌黑亮泽。增强免疫力，预防贫血 黑芝麻含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素E等营养成分。
黑芝麻的营养价值 黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、益精血，润肠燥等作用。对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等也有作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
黑芝麻具有多种医疗保健功效，现代医药学研究证实，其维生素E含量丰富，有助于延缓衰老。此外，黑芝麻能够润五脏、强筋骨、益气力，增强体质，有益于肝肾，滋养脾肺。对于肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥以及胃肠阴虚导致的便秘，或是产后阴血不足引起的乳汁不足，黑芝麻都能提供有效的缓解或治疗。
黑芝麻的营养价值很高，其中含有大量维生素b、维生素e以及蛋白质、不饱和脂肪酸等物质，不仅可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。此外，也可以帮助人体清除自由基，抗衰老。但是要注意的是黑芝麻不宜和鸡肉一起搭配食用，会影响人体对维生素的吸收。
什么是黑灵芝
黑灵芝，又名黑芝，别名玄芝、黑云芝、假灵芝、味甘及性平。很多人都知道灵芝是种非常养生的药材，而灵芝中的黑灵芝，这个品种又具有令人瞩目的养生效果。黑灵芝益肾、利尿、通九窍、聪察、消积，能够主治急性肾炎、慢性肾炎、消化不良。
中文学名 黑灵芝 拉丁学名 Ganoderma 定 名 人 J．D．Zhao 黑灵芝 形态描述 真菌一年生，有菌柄，木栓质。
黑灵芝其实是真菌的一种，生长在腐烂的树木中或者是地底下的树木上。它的外形像蘑菇，伞盖的形状有椭圆形或者不规则圆形。灵芝是一种十分珍贵的药材。灵芝含有多种有机活性营养物质，比如有机酸，树脂，脂肪酸等物质，所以对人的身体各个器官以及全身系统都有很好的预防以及改善作用。
黑灵芝是灵芝的一个品种，其功效虽然基本上都和其他灵芝一样，但是黑灵芝也是由自己独特的功效和作用的。增强记忆能力 据医书所记载，黑灵芝对人们有“增智慧，不忘”等作用。
黑灵芝擅长治疗尿闭或排尿困难，能够缓解下腹胀满的不适，其利尿作用显著，同时有益于肾气。而赤灵芝则专注于治疗耳聋，能够保护心神、增强精气、利关节并强健骨骼，是调养身体的佳选。
灵芝有紫灵芝，红灵芝，黑灵芝等，你说的黑色的就是黑灵。，黑灵芝：颜色为黑色，味道是甜的，主要美容养颜，延年益寿；红灵芝：颜色为红色，主要是排毒，味道是苦的；一般药店只有红灵芝跟黑灵芝。你说的就是黑灵芝了，主要美容养颜，延年益寿。
黑芝鉴别
1、如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的叫作皮内痣；略微高出皮面的多为混合痣；不高出皮面的是交界痣。痣的分类(1)皮内痣成年人最常见的一类色素痣，生长缓慢，性激素对其刺激作用较强，往往青春期增大，变黑。(2)交界痣临床表现为痣平坦，边缘境界不甚清晰，表面光滑无毛发。
2、颜色：一般情况下黑色素瘤颜色分布不均匀，而黑色素痣颜色分布比较均匀，不会导致一部分深，一部分浅。边界：黑色素瘤边界不清晰，而且没有光泽，黑色素痣边界光滑，比较清晰。除上述地方外，还可以通过直径或变化区分，具体可以到正规医疗机构皮肤科有医生鉴别。
3、不对称性。普通黑痣是对称的，而恶性黑色素瘤通常不对称。边缘。黑痣的边缘光滑，与周围皮肤分界清楚，而恶性黑色素瘤边缘不整齐，呈锯齿状改变。颜色。黑痣通常是棕黄色、棕色或黑色，而恶性黑色素瘤会在棕黄色或者棕褐色的基础上，搀杂粉红色、白色、蓝黑色等多种色彩。直径。
4、痣的对称性差：色素痣看起来不对称，一半与另一半看起来不一样。痣的边缘模糊：色素痣的边缘模糊不清、不完整、不规则或者有切迹、锯齿等特征。痣的直径变大：单个痣比其他痣突然变大，直径超过5-6mm，一般来说，建议直径大于1cm的色素痣，尽快切除做活检。
黑芝临床应用
黑芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。 治疗糖尿病：黑芝通过促进组织对糖的利用降低血糖。服用黑芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状。黑芝中的水溶性多糖可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
临床试验均表明，黑芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，黑芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
）增强人体免疫：表现在通过服用黑芝能增加胸腺、脾脏重量，增强白细胞活性和吞噬功能，促进淋巴细胞增殖和转化，增强细胞的分裂与再生。黑芝 2）增强学习记忆能力：临床观察，服用黑芝能提高人体多巴胺含量，从而加强大脑的单胺类介质，促进人脑的注意力、反应力和记忆力。
灵芝可以防治心血管疾病动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
灵芝的种类繁多，若以颜色为区分标准，可大致分为赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝及紫芝六种。每一种灵芝都承载着大自然的馈赠，拥有其独特的药用价值和保健功效。无论是黑灵芝的利尿益肾，还是赤灵芝的保神利关节，都展现了灵芝在中医领域的广泛应用。
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